山药豆蒸多久

山药豆的营养成分较为高,山药豆看上去很象小南瓜,山药豆由于较为小,因此削皮不方便,山药豆的皮是可以吃的,但需要在吃以前完全清理干净了,山药豆皮含有各种各样营养元素,在其中带有的铜成份较为多一些,吃山药皮能够补充身体铜成份,山药豆能够蒸...

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